4年前の9月 満月に向かって 余分な体重を手放します´-♡ って宣言したら 素敵な食事療法と出会えて 1ヶ月で６kg落ちた その後少しづつ体重は減ってた 胃腸の調子を整えたくて 去年の２月からオートファジーを始めた。 これは16時間胃腸を休める方法で 案外と…