りんごダイエット最終日🍎
いつも
りんごダイエットで「しんどい」と感じた事はなくて
今回も楽勝だと思ってたんだけど
2日目の夜
お風呂の後で倒れて
今日は午後からフラフラ
何度もめまいと立ちくらみに襲われた💦
初めての症状で
それが何故だか全然わからなかったんだけど
振り返って思ったのは
そもそも私は過緊張だから
しんどいっていう身体の感覚が弱いんだと思う。
それで今まで一度もしんどいと思わなかった。
効果ばかり期待してた。
っていうよりも
計画したことを予定通りにやる事にフォーカスしてたんだろうな。
今回「しんどい」感じがしたのは
身体が少し過緊張から解放されてきたのかもなぁ。
普通の感覚に近くなってきたのかもなぁ🤔
本当は
ひまし油湿布も同時にやる予定だったんだけど
ちょっと負担かもしれない💦
って珍しく思いとどまった。
今までの私だったら
なんでもギチギチに詰め込んで
自分を虐めるみたいに完璧主義的に計画して
それを何がなんでも実行してたよな💦
ハイヤーセルフさんグッジョブ( ¯꒳¯ )ｂ✧
もう1つは
体重がすごく落ちてるから。
スカートもズボンもガバガバで
ベルトも余ってる
だから
サスペンダーを買ってきて使ってる💦
体重計には乗ってないけど
横から見ても前から見ても
ぺったんこ💦
それで
前回よりも体力が落ちてたんだと思う。
目に見えて痩せたから
わざわざ体重計に乗って確認しようとは思わないけど
近いうちにちゃんと乗っておかなきゃな。
りんごダイエットは
ダイエットという名のプチ断食。
3日目に仕事に行くのはダメ🙅♀️だな笑笑。
今日は少し胃がキリキリしたり
吐き氣もした💦
これも初めての症状。
よく噛んで食べたんだけどな。
意識がクリアになるどころか
フラフラ立ちくらみじゃダメだよね😅
でも
瞑想に集中出来て
心は満足な3日間だった💓
仕上げに
オリーブオイルを30ml パクリ⤴︎︎⤴︎︎
めっちゃ美味〜😋✨
3日間りんごと白湯だけだったのに
断捨離頑張っちゃったし
今夜は早く寝て
明日はゆったり過ごそう
たくさん瞑想して
自分に栄養をあげよう💓
さて
プチ断食のあとの
初めの食事は何にするかな？
重湯か玄米粥が食べたいなぁ。
神宝塩をたっぷり入れてね〜😋✨
身体の声を聞けるようになって
ハイヤーセルフさんとも相談出来るって
すごく安心で嬉しい
自分についての発見がたくさん❣️
今までの人生では無かった感覚だなぁ。
そろそろ眠くなってきた
ゆったり瞑想して
おやすみなさい🐑..💤
今日は2023年
旧暦の8月25日🙏🏻🐉♾🌈
